Sportvasten

Wil je snel van overtollige kilo’s af? Met sportvasten bij PT Rose personal trainer kun je al binnen 10 dagen een duidelijk verschil merken. Onder mijn begeleiding begint de verandering in je levensstijl. Met speciale aandacht voor het vrouwenlichaam pas ik het programma aan op jou. Ik stimuleer je om op een verantwoorde manier snel kilo’s te verliezen!

De voordelen van sportvasten

Een sportvastenkuur duurt 10 dagen waarin je dagelijks veranderingen aanbrengt in je levensstijl. Door je voeding en sportgewoonten aan te passen, kun je snel veel vet verliezen. Dit gebeurt doordat je jouw lichaam stimuleert om de switch te maken van suikerverbranding naar vetverbranding, hierdoor val je af. Daarnaast word je fitter, krijg je meer energie en verbeter je jouw conditie; je verandert je levensstijl. Deze verandering kun je na 10 dagen ook gemakkelijker vasthouden doordat je minder trek hebt in zoetigheid.

Professionele begeleiding

Bij mij kun je onder begeleiding van een gediplomeerd coach sportvasten. Ik bied je 10 dagen lang begeleiding om verantwoord te sportvasten. Dit betekent dat je een voedingsplan opvolgt waarbij je eerst je huidige voeding afbouwt, gaat sapvasten en na een paar dagen weer een gezond voedingspatroon opbouwt. Je maakt hierbij gebruik van supplementen. Ook doe je iedere dag voor 20 tot 30 minuten aan duurtraining op aanwijzingen van mij. Na het maken van de switch in verbranding kun je bij mij ook begeleiding blijven behouden om deze verandering verantwoord in stand te houden.

Neem contact op

Wil je ook een verbeterde conditie en afrekenen met overtollige kilo’s? Laat je dan begeleiden door middel van sportvasten bij PT Rose personal trainer. Ik bied je persoonlijke begeleiding en een programma dat is afgestemd op jouw lichaam en leefstijl. Wil je weten wat sportvasten voor jou kan betekenen en wat het gaat kosten? Neem dan gerust contact met mij op. Hiervoor kun je bellen naar 06-11128950, een mail sturen of een bericht achterlaten in het contactformulier. Ik zie je graag snel!